곰곰히 생각해보면

으뜸이가 언제 태어나도 안전하다는 주수가 되었다.
이제 매주 오라고 하고 내진도 매주  태동검사도 매주실시

매주 진료를 보지만 3주동안 패턴은 동일
1. 신체계측&소변검사
2. 태동검사
3. 초음파
4. 진료(내진)

다른점은 한주 건너 주치의샘이 초음파를 봐주신다는 것

태동검사는 35세 이상 임산부는 2회 보험적용이 되는데
출산을 앞두고 있어 수축을 봐야하기때문에 매주 봐야하니
38,39주는 보험적용, 40주는 비급여로 적용된다했다.
- 총진료비 4만원 후반대 > 40주에 6만원으로 상승

태동검사는 배에 장치 부착 후 10~30분간 체크만 하면 되어
특별히 불편한 것 없이 리클라이너 의자에 누워
편히 할 수 있었는데 으뜸이의 태동은 역시 👍

모니터링하는 간호사샘도 주치의샘도 모두 잘 논다고
하지만 3주째 수축은 보이지 않는다했다.

2번의 주치의샘 초음파와 1번의 초음파실 초음파

으뜸이 특이사항 없이 잘 크고 있는것 확인되고
머리도 자분에 적합하게 등쪽으로 잘 돌아있고
속골반도 나쁘지 않고 양수양도 적당하다고 하는데
이슬도 없지만 유도를 하는게 어떻냐 권유하신다.

왜? 노산 40주 넘어가면 태변 흡입 가능성 있고
애기 더 커지면 나올때 힘들다고 노산이라 골반이 20대마냥
잘 벌어지지않을수도 있다고ㅋㅋ 🤣😡

공포의 내진 뻐근하긴했지만 참을만했다.
3주째 경부가 1~1.5센티라는데 경부도 부드럽다는데
유도라... 으뜸이 너무 잘 놀고있는데? 조금 강요하는 느낌이

그간 대기시간이 2시간여 걸려도 샘이 친절하시고
매번 설명도 나긋하셔서 좋았는데 그간 자분,제왕 결정때도
재촉하시지 않고 산모의 결정을 우선시 하시는것 같았는데
첨으로 기분이 좀...
연말이라 그런가? 좀 다그치는 느낌이 들었다.

하지만 결정은 우리가 우선이기에 나오고 싶을때 나오게하자. 12월생이냐 1월생이냐 으뜸이가 결정하게 하자 했는데
결국엔 40주 예정일 당일진료 후 유도분만 날짜를 잡았다.

공포의 환도선다가 없어 안심했는데 38주쯤부터 시작된
엉치통증(엉덩이치골) 40주가 되니 누워있다 혹은 앉아있다
일어나기만 해도 통증이 어마무시해서 걷는것도 힘들었다.

운동 해야 한다해서 매일 1시간 이상 걸으려고 노력했는데

잠자리에 들면 코막힘도 더 심해져 하루 연속 수면시간은
2시간 남짓. 설상가상으로 목도 건조하다 못해 아픔

태아상태는 양호하지만 장에 변도 어느정도 차있다하고
이제 으뜸이의 뜻도 중요하지만
나의 상태도 지쳐가기에 유도분만을 하겠다고했다.
12.31일에 입원하고 진행했으면 하고 생각했는데
1월생 원하는거죠?하시더니 1.1일에 입원하라고 👌

신랑은 으뜸이가 뱃속이 좋은가봐~ 태평스러운데
나는 이왕 결정된 것 힘들어도 힘내보자하며

최후의 만찬들을 결정하고 30일저녁부터 먹기 도장깨기😆
30일저녁은 돼지갈비, 31일 점심은 수제버거에 빙수를
계획했으나 역시 배가 꽉차서 식사만 하고 후식은 패스

힘들어도 스트레칭,운동. 31일엔 짐볼로 콩콩도 했는데
2024.12.31까지 으뜸이는 엄마 뱃속이 좋았다고한다.

어느새 10개월을 바라보는 시기. 막달이 되었다.

막달검사를 앞두고 여러가지 생각이 많아졌는데
생각보다 막달검사가 어렵거나 한건 아니라 다행이었다.

전 검진때 으뜸이 성장이 2주 늦는다하여 걱정했는데
좀 덜 움직여서인가 포풍성장하여 2.2>2.7키로를 찍으며
다시 평균 1주정도의 차이를 보이는걸로 바뀌었다.

이번 검진의 순서는 이러했다.
1.소변검사-신체계측
2.초음파(경부길이 체크)

3-1.막달검사(검진 대기시간 길어져 검사하러 가라함)
- 피검사, 심전도검사, 엑스레이

이번에 달라진 점은 막달검사랑 첫 내진이었는데
막달검사는 모두 5층에서 이루어졌다.

피검사,심전도검사는 여성건강검진 센터쪽 채혈실에서
대기 후 진행했는데 특이사항 없이 빠르게 종료

엑스레이는 임산부임을 감안하여 납복을 입은채로 찰칵
검사항목은 3개였지만 대기시간포함 30분도 안 걸린듯

3-2.정기검진(내진)
막달검사를 마치고 왔음에도 대기순번은 6번째
역시 또다시 대기의 시간이었다. 배가 출출해질무렵 호명

촘파상 문제없고, 내진을 진행하고자 해서 긴장 속 탈의
주치의 샘이 진료실에서 직접 진행하는데 외음부 소독 후
균검사도 진행해야한다고 면봉으로 질벽 균 채취를 하고
뻐근해요 하고 손가락2개를 쑤욱
정말 기분이 좋지 않은 뻐근함이었지만 견딜만했다.

내진결과는 1센티 경부열림, 경부쪽 부드러움
으뜸이는 아직 내려올 생각 안함 땅땅

다음 진료부터는 1주간격으로 진행한다고 했고
1주는 진료실 초음파,내진과 태동검사를
1주는 초음파실으로 바꾸며 진행한다고 설명해 주셨다.

그리고 수면시 코막힘으로 인한 불면증에
다시금 약 처방을 해주셨는데...약효과는 역시 1도 못봄

2주간 몸의 변화, 증상

1. 잘때 코막힘 계속
2. 태동이 강해짐. 쭉쭉 뻗어서 뻐근뻐근
많이 컸다고 정말 수시로 힘차게 밀어 제끼신다.
3. 밥먹고 나면 속 답답, 앉아있기 힘듬, 누워있음 역류
베개,쿠션으로 비스듬히 기대있기
4. 손에 쥐가 잘 남
5. 이제 막달 임산부 티 난다고 배가 나왔네!

이제 안전한 주수가 되어 으뜸이가 나오고싶어하면
언제든 나와도 된다고 한다.
그래도 뱃속의 하루는 나와서 일주일이라니까
안전하게 잘 있다 나오자~

마음의 준비는 하고있다.
혹시 모를 경우를 대비해서 침대에 방수매트도 깔아놨고
아기침대도 조립하고  출산가방도 거의 마무리해뒀다.

3주만에 찾은 병원, 오늘은 특별한 것 없는 정기검진이었다.

이틀전 내린 눈으로 도로사정이 걱정이 되긴했지만
다행스럽게도 다른지역에 비해 파주는 눈이 많이 내리지않고
제설작업도 잘 되어 있어서 도로 사정이 나쁘지않았다.

40분이 조금 안되어 도착해서 소변검사 및 신체계측을 하고

09시45분: 초음파
대기가 좀 있었지만 7번방 샘 꼼꼼하게 잘 봐주셔서
오늘의 으뜸이 우물우물낼름쩝쩝 영상으로 기록을 남겼다.

10시15분: 진료
항상 최소 5명이상 대기이긴했지만 10분에 도착확인하니
11번째 순서. 다음엔 미리 해둘까싶다.
최소 1시간 이상 대기가 예상 되었기에 배고픔 해결을 위해
3층 식당가로 ㄱㄱ🚶‍♀️
쌀국수를 뜨끈하게 국물까지 먹고 다시 7층으로 오니
이제 5번째. 진료에 들어간 시간은 12시 15분. 2시간걸림

오늘의 특별한 이슈는 없었기에 초음파 수치 얘기하고
- 내 몸무게 증가x,으뜸이 몸무게는 2281g. 약 400g증가
- 35주 3일에 비해 으뜸이 성장은 1,2주가량 늦은편
   다음 진료에도 성장지연이 확인되면 예정일전에 유도해서
   태어나서 키우는 방향으로 얘기하셨다 😢
- 양수 11 양호, 경부 2.7 유지 양호
- 탯줄 1줄 감고 있음, 태동 좋은 경우 일반적

2주 뒤 다음 진료에 대해 얘기했다.
- 막달 산전검사(소변,피,심전도,엑스레이),내진
- 속골반 상태 확인 및 자연분만시 문제 없는지 상세확인
- 문제 없을 시 이후 매주 진료
※ 태동이 눈에 띄게 달라지면 병원 내원 다시 한번 강조

3주간 몸의 변화, 증상

수면 코막힘 계속. 출산 후 나아지는 경우 많다하니 그러길..
- 처방받은 약 2종 먹었으나 효과미비
- 침구 청소,교체 당일은 좀 나은편
- 자기 전 가습기 가동 습도 50~60% 유지

태동 세기 세짐. 쭈욱 밀고 퉁 치고 딸국질 자주 함
- 으뜸이가 커져서 인가 뱃가죽의 여유가 없어진 느낌
- 가끔 쭉 밀어서 살이 볼록 튀어나온게 느껴지고 만져짐
- 아랫배 뻐근함. 자주 있긴한데 금방 풀리기도 함

누우면 역류성 식도염, 앉아있음 숨쉬기 벅참
- 식사량 공기기준 1/2, 2끼. 더 먹으면 증상이 더 심해짐
- 간식으로 과일도 야무지게 먹으면 식사 패스해야할 지경
- 수면부족이 잦다보니 갑자기 심하게 배고플 때 있음
지난번에도 으뜸이 아버지가 한마디 했는데 오늘도 이래서
으뜸이 성장을 위해 잘 챙겨 먹으라는데 어렵다 😢

아직도 앞에서 보면 배가 별로 안 나와보임, 옆태는 임산부
- 보는 사람마다 곧 막달이라는게 믿기지 않을 정도라고 함
   옷을 좀 붙는걸 입어야 티나려나😅

임신 후 가장 큰 결정이라고 하면 아마도
자분할지 제왕할지 결정하는 것일거다.

옛날에는 자연분만이 어려운 경우 제왕절개를 했었지만
https://naver.me/FENIgVt1

아기가 엄마의 골반에 비해 너무 큼
아기가 거꾸로 있음(역아 혹은 둔위)
횡으로 있거나(횡위, 견갑위)
전치태반 등 무언가가 산도를 막고 있음
난산
탯줄이 아기의 목에 감겨 있음
쌍둥이,샴쌍둥이
이전에도 제왕절개로 출산을 했던 등의 경우

요즘은 선택제왕이라고 해서 아예 자연분만을 포기하고
예정일보다 일찍 38주쯤 날짜를 정해(또는 길일 날짜를
받아)하는 경우가 더 많아졌다고한다.(10명 중 6명)
https://naver.me/5JVel755

나 역시도 선불제라는 자연분만과 후불제라는 제왕절개
사이에서 고민하다 제왕으로 조금 더 맘이 기울었었는데

노산이라는 악조건에도 예정일이 12.30일인 점과
자분에 문제가 없다는 주치의 샘의 설명에
으뜸이에게 선택을 주는 자연분만으로 진행하기로 했다.

그래도 분만방식의 장단점은 알고있어야
마음의 준비를 할 수 있기에 정리를 해보기로 한다

자연분만

산모, 태아에게 훨씬 안전하고 장기적으로 건강상 이점
1. 자연분만의 평균 출혈량은 500㎖인데 제왕절개 수술은
평균 500~1000㎖로 최대 2배 많다.
전신 마취 후 태아가 사는 자궁까지 7~8층의
복벽을 절개하고, 아이를 꺼낸 후 층층이 꿰매야 해
절개 범위가 넓고 후유증 위험이 크다.
2. 인위적으로 손상을 가하지 않는 자연분만이 제왕절개보다
산모의 회복이 빠름
- 제왕절개분만은 수술 부위의 감염 위험 때문에
약 1주일 정도 샤워를 못합니다.
분만 시 발생할 수 있는 가장 큰 부작용인
심부정맥혈전증과 양수색전증 위험도
자연분만 보다 2~4배 정도 높습니다.
3. 분만 후 산모, 신생아 감염, 합병증 위험이 유의하게 낮다.
의료진이 꼭 필요한 경우가 아니면 자분을 권고하는 배경
- 머니투데이 기사 인용
- 전종관 이대목동병원 산부인과 교수
4. 적은 비용
-입원기간 짧음, 비급여 항목 적음

제왕절개

1. 통증에 대한 공포
- 유도분만 하다가 산통을 모두 겪고 응급 제왕절개 수술하는
경험담에 대한 정보가 많이 공유되는 탓도 크다.
- 지인도 유도분만하다가 아기 심박수문제로 응급제왕 진행
- 자연분만  과정에 회음부 절단으로 인한 통증이나
단기적인 골반기저근 기능 저하 등으로 제왕절개 못지않은 후유증을 경험
2. 계획임신,계획출산
- 워킹맘,맞벌이 부부들이  많아지면서 육아휴직기간 등을
고려해서 결정
3. 의사들의 권유
- 태아의 머리가 나오고 어깨가 나오지 않는
견갑난산의 경우 제왕절개가 유리
- 모니터링 기술이 발전해 아기가 조금만 이상해도 수술을 권하게 된 영향도 있음
https://naver.me/FbOuRPKg

전 포스팅 산후도우미 신청에서 설명을 하긴했지만

원하는 산후도우미 업체와 관리사가 있다면
바우처 신청기간인 출산예정일 40일~출산 30일이 아닌
상담 후 미리 지정하는것도 추천(대략 2~3달전?)

일부 잘못된 정보로 미리 예약,지정할 시기는 놓쳤기때문에
(12.30 예정일. 연말,연초가 출산이 제일 많을 때라 한다.)

사회서비스 사이트에서 미리 검색해 업체 별로 정리했다.
(맘스홀릭, 지역 맘카페 추천,후기 글 참고)

파주시 지원업체는 20군데가 검색되어있었는데
평점이 공개되어 있는 6개의 업체 중 3군데를 골랐다.

A등급으로 4군데가 있었지만 여러가지를 고려해서
참사랑어머니회(A), 아이미래로(A), 마터케어(B)로 결정

아이미래로가 제일 이용자수나 관리자수는 많았지만
그만큼 인력관리 측면에서 미흡할수도 있어
참사랑어머니회-마터케어-아이미래로 순으로
상담해보는것으로 생각하고 요청,특이사항을 정리했다.

요청사항&특이사항

1. 특이사항
- 자연분만,모유수유 예정,산후조리원2주,15일(3주) 이용
- 신랑이 집에 있는 기간,알러지(먼지,곰팡이,음식)
2.요청사항
- 청결(청소,깔끔),위생(동물안키우시는분)
- 모유수유 등 도와줄수 있으나 차분하고 말많지 않으신분
- 경력자이되 50대 선호
- 미디어,폰 사용 자제

사실 꼼꼼하게 요청하자면 교체이력 적고,예방접종 하고,
위생적으로 손톱관리 잘 되어있고 마스크, 옷 환복 등
이것저것 다 따질 수 있으나 그러면 나 또한 너무 신경쓰이고
불편할 수 있기에 오신 관리사님이 이상할 경우
세세하게 따져서 교체를 요구할 계획이라 이정도로 정리

업체별 특징(문의,사이트,카페검색 등)

1.참사랑 어머니회(22년 평점 90) tel)031-941-5086
-관리사 연령대 40-60대
-신랑 있어도 가사 업무 없을경우 추가금액x
-예약금 10만
▶정부지원서비스 개시전 계약금환불안내
/ 제공기관귀책사유 100%환불및배상
/ 이용자귀책사유 서비스개시전 3일이내:환불되지않음
/서비스개시7일~4일전:계약금의60%환급
/서비스개시8일전:계약금 전액환급
☎ 해당지점문의: 031-968-5088
☎ 참사랑어머니회(고객센터): 02.3473.0683
http://charmlove.co.kr
*추천관리사:정*자,정*주
2.아이미래로(22년 평점 90) tel)031-943-5992
-관리사 연령대 40-60대
-관리사 지정 5만원
-물품파손보험 o
-관리사 복불복 있음
*추천관리사:권ㅁㅎ,김*숙,김*선,오**,이*복,이*숙,정*화
3.마터케어(22년 평점 90) tel)031-912-8030
-관리사 연령대 40-60대
*추천관리사:유*라,이*희,조*재,함**

상담 및 업체 예약

시기가 연말,연초 예정이라 원하는 조건에 부합하시는 분이
오시기를 운빨에 맡기기로 하고 참사랑어머니회에 전화했다.

상담하시는분은 친절했고 일반적인 요구사항이었는지
코멘트가 많지는 않았는데
1.20년이상된 업체이고 경력 5년 이상도 많고
20년 경력자도 계셔서 경력이 많은분들은 60대가
더 많으므로 오랜 경력자에 50대는 어려울 수 있다고
60대중 반까지로 범위를 넓혀달라해서 ok
2.신랑이 교대근무자라 3일주기로 이틀 집에있다했는데
가사일 추가로 요구하지않으면 추가금이 없다해서 good
대신 자는 시간에 청소는 서로 번거로울수있으니 조절
3.자분의 경우 예정일과 어긋날 수 있으므로 유동성 있게
날짜 맞춰서 대기할것이고 출산 후 다시 연락달라고 함
4.정부바우처 신청은 다음주에는 하는걸 권유하며 업체
등록도 해야하므로 주민등록번호 요구
5.3주예약. 날짜 축소는 가능하나 연장은 불가

일정에 맞춰 관리사 보내준다하고 상담중 특별한것 없이
잘 맞춰주시는 것 같아 2개의 후보업체 상담 없이
예약금 입금하고 여기로 확정 지었다.

예정일까지 40일이 남았다.

산후도우미 신청은 예정일 40일부터 가능하다고 해서
캘린더 기록을 해놓고 미리 산후도우미 업체들을
리스트업 해놓고 기다리다가 보건소에 문의했는데

반은 맞고 반은 틀린 정보였다.
통화한내용을 토대로 정리해보면

1.산후도우미 업체에 도우미 신청(예약) 미리 가능
- 원하는 업체, 산후도우미 분 미리 선점
2.산후도우미 업체는 보건소 홈페이지에 기재된 정보 및
사회서비스 전자바우처 사이트에서 검색 가능
https://www.socialservice.or.kr

기관명 클릭시 업체의 세부정보가 나온다.
만족도조사,제공인력수,경력정보 등

3.산모신생아건강관리지원 바우처 신청(복지로,보건소)
- 출산예정일 40일전 ~ 출산후 60일전
(삼태아 등 특수케이스는 예외적)

☆ 바우처 금액은 산후도우미가 국민행복카드로 매일 결제

4.산후도우미 이용 후 본인환급금 신청(보건소)

막달이 다가오면서 정리해보는 몸의 변화

개인의 경험+지인의 경험+통상적인 부분을 위주로
적는것이므로 모든이에게 적용되는 것은 아닙니다.

초기 ~ 16주

가장 조심해야 할 때이자 예민한 시기

태동을 느끼거나 하는건 아니고 배도 나오지않아
겉으로 드러나는 임산부의 느낌은 없지만
초기유산이 있을 수 있어 무리하지않는 게 좋다.

나 또한 초기 하혈이 있었어서 혼비백산하여
병원을 방문했었다. 다행히 문제는 없었지만
걱정을 하니 샘이 프롤루텍스 주사 추가처방을 해주셨었다.

입덧의 시작... 고기와 밥냄새에 힘들었고 먹기 힘들었다.
이때의 나는 방울토마토와 검은콩두유가 단짝친구

입덧과 함께 가슴과 유륜이 커지기 시작했다.

중기 ~ 29주

흔히 말하는 안정기
입덧이 많이 가라앉는 시기. 17주가 되니 나도 끝!
(사람에 따라 막달까지도 가긴하지만)

태동을 느끼기 시작 20주 전후

20주 전후로 배가 조금씩 나오는게 보이는 시기
이때부터 자궁쪽과 배가 땡기기 시작했다.

태아가 커지기 시작하면서 방도 커져야하니
자연스러운 일이었지만 처음 겪어보는 뻐근함에
걱정도 많았다.(보통 잠깐씩 뻐근하고말지만
오래지속된다면 병원에 가야한다.)

임신 후 제일 외출이 자유로울 시기라 태교여행도 이때에
경부이슈와 혹시 모를 이벤트에 대한 걱정으로
제주도로 갔다왔지만 컨디션이 괜찮다면 해외여행도
태교여행 포스팅1
태교여행 포스팅2
태교여행 포스팅3

26-30주 입체초음파(비급여)를 볼 수 있다.
비록 나는 실패했다만 초산에는 많이들 본다.

손발저림이 시작되었다. 임당도 임신성고혈압도 아니라
손발다리가 눈에 띄게 붓거나 하지도 않았는데
손발이 저린다. 특히 자면서, 자고 일어나서!

겨드랑이 착색, 약간 불룩(부유방?)

후기 ~ 출산

배가 눈에 띄게 커지기 시작한다.
만삭촬영 적기 포스팅
태아가 커지기 시작하며 방광을 누르니 소변횟수 증가

튼살도 이때부터 터지는 사람이 많다던데
살성이 괜찮은건지 튼살크림을 잘바른것인지 아직 괜찮다.
(현재 34주.막달까지 지켜보고 다시 수정)

임부복을 안사고 버텨보려다 가을겨울옷이 다 작아서...
중기 말과 후기에 샀는데 확실히 편하다.
불편하게 버티려고 하지말고 사는것을 추천
임부레깅스, 임부팬티, 수유브라 등

손톱은 괜찮은데 하...
발톱 깍는데 2개 깍고 쉬고 2개 깍고 쉬고(34주인데..)
손톱발톱 다 깍고나니 10분은 걸린듯
막달엔 신랑한테 부탁해야할까싶다.

손발의 저림이 잦아진다. 특히 자다가 쥐나면 눈물이 나...

태동이 격렬해진다. 중기에는 토톡 퉁 이런 느낌이었다면
후기의 태동은 으쌰으쌰 밀어 쭈욱~
뱃가죽이 튀어남과 늘어남을 눈으로 볼 수있다.

자려고 누우면 심각한 코막힘
침구교체 한날은 좀 낫긴한데 1주에 한번씩 해도 비슷
지르텍 등 약 처방 받고 먹었는데도 비슷
잠을 잘 못 이루니 낮에 보충하는 편

출산이 다가옴을 몸에서도 느끼고 분비물도 많아지고
언제 양수도 터질지 알수 없는 시기라
육아용품 준비(포스팅)와 출산가방 준비(포스팅)를

몸무게는 임신 초기+6키로(34~35주차)

출산 후 모유수유 계획이 있기때문에
초반에 사용할 유축기에 대해 알아보았다.

일산차병원에서는 시밀레S3를 사용하고(차움은 메델라)
사랑애조리원에서는 메델라를 사용하는데
(유축깔때기랑 젖병은 바로 세척,소독해서 소독기에 넣어두신다고 함, 스펙트라도 있는듯 2024.2 확인필요)
여기에서 사용하는 제품의 소모품들을 구입해도 되지만

모유가 빨리돌지 느릴지 알수 없고
혹여 또 사용이 필요하다면 또 다른 제품의 소모품들을 구입해야했기에 보건소대여나 업체를 이용하거나
유축기는 의료기기이기 때문에 중고거래가 안되므로
지인들이 있는지 찾아보는데 동생이 사용하던게 있었다.
* 보통 이유식 전까지 사용,길면 6개월정도 사용한다고

소모품들은 개인에게 맞는 제품으로 스펙트라 공식판매처
https://naver.me/xY4rRGda

에서 구입이 가능했다. Q&&A답변도 성실히 답변해주는듯

차병원에서 필요할 경우 그린맘젖병을 대여해준다는데
더블하트 젖병을 구입해놨기에 더블하트(13,000)만 살지
그린맘 겸용(15,500)도 살지 고민이 되긴 한다.

유축기 깔대기, 에어호스, 역류방지기, 실리콘헤드, 연결캡

유두 사이즈에 맞는걸로 s,m,l 맞춰사야하므로
사이즈를 미리 재고 일단 QnA로 남겨두었다.
-답변 초스피드로 달린다. 3분만에ㄷㄷ

소모품은 구입 후 세척 후 사용해야하는데
아직 구입전이므로 구입 후 추가로 작성하고자한다.

호스는 열탕이 안되고 다른 구성품은 젖병세정제로 세척 후
1분 이내로 열탕하면 되는것같다.
스팀살균기 사용은X(변형), 권장사용기간은3개월

모유 보관 기간 https://www.maeili.com/mobile/cms/contents/contentsView.do?categoryCd1=3&categoryCd2=&categoryCd3=&idx=1211&reCome=1

실온 보관(19~22도)는 2시간 권장
냉장 보관(0~4도)는 24시간-3일
냉동보관의 경우 2개월-3개월
* 냉동 상태의 모유는 중탕으로 해동하여 젖병에 담아 수유

임신 후 이미 여러가지 혜택을 받긴했지만
출산 후가 더 중요하기에 찾아본 혜택들을 정리하고자한다.

임신

정부혜택
1.임산부 진료비 할인
- 임산부 외래진료에 대한 본인부담률 경감
- 상급종합 40%, 종합병원 30%, 병원 20%, 의원 10% 만 부담
- 병원에 접수할 때 접수코드 F015로 적용 요청(필요서류-임신확인서 or 산모수첩)
※병원에서 내용을 모를 시, 건강보험심사평가원(1644-2000)에 확인 요청
※병원에서 적용받기 생각보다 까다로움

파주시혜택

3-1. 임산부 공영주차장 주차요금 50% 할인 설명
- 신청장소 : 파주시 통합주차포털 가입 후 신청 가능
https://parking.paju.go.kr/prepaymentinfo
- 필요서류:차량등록증+등본or가족관계증명서or건강보험증 등(이미지 파일 업로드)

기타혜택
1. 하나은행 아이키움적금 임산부특약5퍼 30만까지

출산

정부혜택
0. 첫만남이용권
-대상:1인당 첫째아 200만원, 둘째아부터 300만원 지급
- 국민카드 이용권(포인트) 지급을 원칙으로 부득이한 경우 예외 인정
- 사용기간은 아동 출생일(주민등록일)로부터 1년
-신청방법
① 방문신청 : 주소지 읍·면·동 행정복지센터
② 온라인신청 : 복지로(www.bokjiro.go.kr) 또는 정부24(www.gov.kr)
-신청기간 : 출생일(주민등록일)로부터 1년
-제출서류 : 신분증, 개인정보 수집 및 이용동의서, 개인정보 제공동의서,「사회보장급여(사회서비스이용권)신청서」 또는 「출산서비스통합처리 신청서」
* 대리 신청 시 : 「첫만남 이용권 관련 위임장」 및 보호자 신분증 사본, 대리인 신분증
* 문의 파주시의 경우 여성가족과 ☎ 031-940-4422
- 각 읍·면·동 행정복지센터 담당자

1. 출산가구 취득세 면제
- 대상:출산 전 1년 또는 출산 후 5년 내 주택취득(24.1.1.이후 구입에 한함)
- 조건:
①24.1.1.~25.12.31. 출생한 자녀만
②1가구 1주택(취득후 3개월이내 1가구1주택 되는 경우 포함)
③3개월 이내 전입신고
④3년간 타인에게 매각•증여•임대 불가+실거주 유지
⑤실거래가 12억 이하(소득, 취득지역 요건없음)
- 면제금액:최대 500만원(※취득세율:6억이하-1%)

2. 신생아특례대출 주택도시기금
[구입자금(대환가능)] 기금e 사전심사 적격 필요
- 소득요건:1.3억원 이하(추후 2억원이하 →2.5억원 이하로 확대 예정)
- 자산:4.69억원 이하
- 대상주택:85㎡ 이하, 9억원 이하
- 대출한도:5억원(LTV70%, DTI60% /생애최초 LTV80%)
- 대출금리:1.6%~3.3%(5년간 적용 후 변동됨, ※대출이후 추가출산시 출생아당 5년씩 연장)
- 대출기간:10년,15년,20년,30년

3. 출산가구 한전 고효율 전기 환급사업
- 내용:고효율가전 구입시 구매비용 10% 지원(과거년도 포함 최대 30만원 한도)
- 구매기간:2024.1.1.~12.31.
- 신청기간:2024.3.25.~12.31.
- 구매방법:온오프라인 모두 가능(에너지소비효율등급 라벨 있어야 가능)
- 신청방법:‘한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업’ 검색→회원가입→신청
산모신생아 건강관리(산후도우미) 지원
- 신청 : 출산예정일 40일 전부터 출산일로부터 30일 전까지 보건소(또는 행정복지센터) 신청 후 산후도우미 업체 예약
- 기본서류 : 신분증, 등본, 건강보험증사본, 건강보험료납부확인서(※3가지 서류-개인정보제공동의시 불필요),
- 추가서류 : 1개월이상 휴직시)휴직증명서, 급여명세서/ 부부주소 다른 경우)가족관계증명서 (※개인정보제공동의 여부와 관계없이 필요)
- 본인부담금 지원(유형별 90%지원, 최대 15일) : 서비스 종료 다음날부터 30일 이내 보건소 육아용품대여실 청구(서류 : 신분증, 본인부담청구서, 등본, 서비스비용영수증, 산모통장사본)

4. 출산가구 전기료할인
-36개월동안 전기료의 30%할인(최대 1만6천원/7~8월 20,800원 까지)
-한전(123)에 전화로 신청(or 출생신고시 행정복지센터 신청)→ 관리사무소에 통보 필요☆

[다자녀(두자녀이상) 관련]
1. 공항주차장 50% 할인
- 대상:막내 만15세 이하 포함 2자녀 이상
- 내용:사전 등록시 인천국제공항 제외한 모든 공항에서 50% 자동할인
- 사전신청 필요서류:(개인명의 소유차량 기준)등본 or 가족관계증명서 or 건강보험증사본(주민번호 뒷자리 비공개) + 자동차등록증 업로드 (렌트 차량의 경우, 자동차등록증 대신 렌트계약서)
※사후 감면신청은 출차일로부터 30일 이내 가능(서류를 사후 환불시스템에 등록시 환불가능)

2. 국립수목원
- 대상:막내 만13세 이하 포함 2자녀 이상
- 내용:이용료 면제
- 신청:국립수목원 홈피 예약 신청시 다자녀선택 → 신분증, 가족관계증명서 매표소 제시

3. 국립자연휴양림
- 대상:막내 만13세이하 포함 2자녀 이상
- 신청방법:숲나들e 홈피 예약시 감면 or 현장에서 가족관계증명서 확인
- 내용
·입장료 면제
·객실료 할인(비수기 주중 30%,성수기 및 주말 10%)
·야영시설이용료 할인(비수기 주중 20%,성수기 및 주말 10%)

4. 철도운임 할인
- 대상:만25세 미만 자녀 2명 이상
- 내용:어른운임 30% 할인(특실요금은 할인안됨 ※3자녀 이상은 50% 할인)
- 조건:가족 중 어른 1명 포함 최소 3명 이상 탑승시(※해당열차 승차율에 따라 할인석 있을시 이용가능)
- 범위:1일 2회, 월 8회까지 가능
- 신청:코레일홈피, 정부24, 행정복지센터(출생신고시 가능, 멤버십번호 알아야 함)

5. 아이돌봄서비스 우선 제공
- 36개월 이하 자녀 2명 또는 만12세 이하 자녀 3명 이상

6. 아이돌봄서비스 본인부담금 10% 추가 지원
- 중위소득 150% 이하(라형 제외)

7. 민간어린이집 우선 입소

파주시혜택
1. 출산축하금 지원
– 첫째아 10만원, 둘째아 30만원, 셋째아 이상 100만원 지급
- 주소지 행정복지센터 신청(자녀 출생일부터 1년 이내)
- 제출서류 신분증, 통장사본

2025년도부터 추가(2024 출생아도 적용)
-첫째아 100(1차10,2차90 분할지급)
자세한 내용은 기사참고
https://n.news.naver.com/article/018/0005814555?sid=100

이제 50일여 남은 예정일로 출산가방을 꾸릴 때가 되었다.

분만방식은 자연분만으로 정하긴했지만
혹시 모르니 제왕시 필요한것도 고려해보기로 한다.

인터넷, 앱, 맘카페 등을 참고해 작성한 리스트
v 체크는 현재 개인적으로 준비된것을 의미함

출산준비물(일산차병원)

[v] 씨밀레유축깔데기(병원에서사면 비쌈)
or 유축기(깔데기미리준비,동작체크)
[  ] 빨래집개

조리원준비물(사랑애조리원)

[  ] 가습기 겨울이라 필요한지 체크
[v] 마스크
[  ] 복대(제왕시)
[v] 손목보호대(취향), 압박스타킹
[v] 수유브라2,팬티3
[v] 수유쿠션 *조리원에 있음
[v] 수유패드
[v] 맘스안심팬티1봉,가위(팬티자를때),생리대(중)
*산모(오로)패드는 처음 방에 준비된 것 외에 별도 구입 필요
*입오버 준비로 맘스안심팬티4봉에서 1봉으로 줄임
  초기 오로용 1봉 쓰고 양 줄면 입오버,생리대 사용예정
[v] 생리대 입는오버나이트or대형(제왕)
  *입오버 중형 좋은느낌4팩*8+8(총32개) 20,984 구입
[v] 마이비대 2봉
[  ] 신분증, 수첩(수유일지 등 쓰려면? 필기구.앱사용시x)
[v] 충전기
[  ] 멀티탭, 노트북
[  ] 샴푸,헤어컨디셔너, 치약/칫솔,치실, 가글
[  ] 비누,발을씻자,드라이샴푸(제왕)
[v] 수건2
[v] 튼살크림
[v] 비판텐연고(흉터),분말 마데카솔(자분),타이레놀
[  ] 란시놀크림(유두)
[  ] 립밤,수분크림
[  ] 머리끈(집게삔),영양제, 면봉,귀마개, 빗
[  ] 양말 무압박,셀카봉,핸폰거치대
[  ] 슬리퍼 사이즈큰거 붓기때문에
[v] 손톱깍기 우드파일
[v] 소독티슈 , 빨래비누
[  ] 일회용 접시,생수 종이컵, 꺽이는빨대(제왕)
[v] 텀블러,수저
[  ] 주방세제(소분), 수세미(텀블러 등 세척용)
     *젖병세정제(1종) 대체가능
[  ] 외출복 병원진료시
[  ] 영양제
* 필요에 따라 유두 보호 크림, 유두 보호캡,
좌욕기판(조리원구매),  조리원 유축기깔데기 유료 구입

으뜸이 ♡♡♡♡♡

[  ] 유산균, 비타민D 등 영양제 확인
[  ] 아기로션
[v] 베넷저고리 속싸개
[  ] 겉싸개 겨울아이
[v] 디데이달력 말랑하니 구입완료 추후 챙길예정
[  ] 손수건 지퍼백에 담아가기
[v] 건티슈, 아기물티슈
[  ] 젖병,젖병세정제
[  ] 기저귀 *필요시 조리원에서 구입