곰곰히 생각해보면

3주만에 찾은 병원, 오늘은 특별한 것 없는 정기검진이었다.

이틀전 내린 눈으로 도로사정이 걱정이 되긴했지만
다행스럽게도 다른지역에 비해 파주는 눈이 많이 내리지않고
제설작업도 잘 되어 있어서 도로 사정이 나쁘지않았다.

40분이 조금 안되어 도착해서 소변검사 및 신체계측을 하고

09시45분: 초음파
대기가 좀 있었지만 7번방 샘 꼼꼼하게 잘 봐주셔서
오늘의 으뜸이 우물우물낼름쩝쩝 영상으로 기록을 남겼다.

10시15분: 진료
항상 최소 5명이상 대기이긴했지만 10분에 도착확인하니
11번째 순서. 다음엔 미리 해둘까싶다.
최소 1시간 이상 대기가 예상 되었기에 배고픔 해결을 위해
3층 식당가로 ㄱㄱ🚶‍♀️
쌀국수를 뜨끈하게 국물까지 먹고 다시 7층으로 오니
이제 5번째. 진료에 들어간 시간은 12시 15분. 2시간걸림

오늘의 특별한 이슈는 없었기에 초음파 수치 얘기하고
- 내 몸무게 증가x,으뜸이 몸무게는 2281g. 약 400g증가
- 35주 3일에 비해 으뜸이 성장은 1,2주가량 늦은편
   다음 진료에도 성장지연이 확인되면 예정일전에 유도해서
   태어나서 키우는 방향으로 얘기하셨다 😢
- 양수 11 양호, 경부 2.7 유지 양호
- 탯줄 1줄 감고 있음, 태동 좋은 경우 일반적

2주 뒤 다음 진료에 대해 얘기했다.
- 막달 산전검사(소변,피,심전도,엑스레이),내진
- 속골반 상태 확인 및 자연분만시 문제 없는지 상세확인
- 문제 없을 시 이후 매주 진료
※ 태동이 눈에 띄게 달라지면 병원 내원 다시 한번 강조

3주간 몸의 변화, 증상

수면 코막힘 계속. 출산 후 나아지는 경우 많다하니 그러길..
- 처방받은 약 2종 먹었으나 효과미비
- 침구 청소,교체 당일은 좀 나은편
- 자기 전 가습기 가동 습도 50~60% 유지

태동 세기 세짐. 쭈욱 밀고 퉁 치고 딸국질 자주 함
- 으뜸이가 커져서 인가 뱃가죽의 여유가 없어진 느낌
- 가끔 쭉 밀어서 살이 볼록 튀어나온게 느껴지고 만져짐
- 아랫배 뻐근함. 자주 있긴한데 금방 풀리기도 함

누우면 역류성 식도염, 앉아있음 숨쉬기 벅참
- 식사량 공기기준 1/2, 2끼. 더 먹으면 증상이 더 심해짐
- 간식으로 과일도 야무지게 먹으면 식사 패스해야할 지경
- 수면부족이 잦다보니 갑자기 심하게 배고플 때 있음
지난번에도 으뜸이 아버지가 한마디 했는데 오늘도 이래서
으뜸이 성장을 위해 잘 챙겨 먹으라는데 어렵다 😢

아직도 앞에서 보면 배가 별로 안 나와보임, 옆태는 임산부
- 보는 사람마다 곧 막달이라는게 믿기지 않을 정도라고 함
   옷을 좀 붙는걸 입어야 티나려나😅

벌써 7개월차(28주)에 들어섰다.

4월 봄에 으뜸이 소식을 듣게된지 얼마 안 된 것 같은데
9월 추석에도 에어컨을 팡팡 돌렸는데
어느덧 10도 이하의 가을이 되었다.

태동의 변화

그 새 으뜸이도 무럭무럭 자라서 이제는 수시로
스르륵 퉁퉁,투투투퉁,꾸욱,꾸우우욱 밤낮없이 두들긴다.

특히, 밤에 눕고부터 새벽을 거쳐 아침까지 난리법석

옆으로 누우면 공간이 넓어져서 더 잘 움직인다더니
안그래도 바로 누우면 이젠 불편해서 바디필로우를 중심으로
왼쪽,오른쪽 번갈아가며 뒤척이는데

배꼽을 기준으로 아래쪽에서는 스륵스륵,두두두두
정기적인 진동은 딸국질이라던데 그런걸까?
배꼽 왼쪽,오른쪽,위쪽은 볼록 이건 딱봐도 손이랑 발로 꾹꾹

언제 태동느끼나했더니 이젠 동영상촬영도 가능할정도
아직은 촬영모드로 전환하면 샤이한 으뜸이가 되지만
열심히 포착해서 으뜸이 아빠,이모에게 보내주고 있다.

- 동영상 편집기능이 안되어 삭제 ▶️ 🤦

육아용품 구입&정리

아직 이른감이 없지않아 있긴하지만 육아용품 구입시작

최대한 물려받고(선물) 중고거래를 할 생각이지만
몇가지는 신생아의 특성상 직접 구입하기로 한다.

여기저기 인터넷과 정보공유를 위해 초기구비물품 정리
준비완료 받음,구입 준비필요 예정, 보류

[  ] 기저귀 : 조리원에서 써보고 구입
[v] 기저귀갈이대 : *동생네 받기 예정
[  ] 기저귀가방 : 백팩 구입예정(들고다닐것 고려)
[v] 모유저장팩/수유패드 등 : *20매 구입 마더케이
-모유수유가능여부 확인 후 구입고려 소량만
[  ] 물티슈 : 종류별로 써보고 구입, 동생 추천은 베베숲
[v] 바운서 : *동생네
- 프레임 제외 천 세탁후 이용
[v] 베이비로션 *선물 아비노 베이비데일리
-일리윤,퓨어루,베베루나,더순해 무향 등 다양
[  ] 분유 : 모유수유 보고 조리원에서 결정해도 됨
-유료회원사이트분유가 저렴
-조리원에서 잘먹는거있으면 영업사원 무료가입
[  ] 분유포트 : 보류, 온도조절커피 포트있음
-참고: 자동출수 위생관리 어려우나 인기.구연산세척
.보르르 95,000 유리깨짐 이슈 제외
.릴리브 출수형 분유포트 10만이하
.라비킷 분유포트 통분리가능 16만이상
[v] 분유제조기(베이비브레짜) :  *선물
[v] 손수건 : *사은품,선물 약20개 *20장 베페구입 7천원
.밤부베베 퓨어거즈손수건 10p: 14,560
- 베페 대나무손수건10p 만원대
- 베페 순면 가잿수건30장 만원대
[v] 손톱가위 : *마더케이 구입
[v] 수납장 : *한샘 샘키즈 선물
[  ] 수유시트 : 보류
-필수아님,아기가 거부할수있음, 당근거래&나눔많음.
[v] 수유쿠션 : *동생네
-커버 구입 고려
[  ] 아기띠 : *선물 예정 *동생네 포그내
-2개월은 되야 사용가능,천천히 봐도 됨
.베이비본 미니메쉬
[v] 휴대용아기띠 : *코니 동생네
[v] 아기방수패드 : *동생네
[  ] 아기베게 : *동생네
[v] 아기이불 : *두꺼운거 선물 *얇은거 동생네
[v] 아기바디워시 : *선물 아비노베이비 워시앤샴푸
-추천 베베루나
[v] 아기세제 : 핫딜 리필용 구입(통은 기존꺼 사용)
-무루,베베숲, 블랑101 세제+섬유1L 24,000~
[  ] 아기용품 : 무형광세탁망, 추후 구입 고려
[v] 아기면봉 : * 마더케이 접착식 구입
[v] 아기목욕&응가타올 *천기저귀4개 베페 만원
[  ] 아기욕조 : 오케이베이비신생아욕조, 센스 구입예정
- 신생아 대야 좋음, 2개정도 준비
-슈너글 디럭스(9m~)핫딜 47,300
-퓨어닷 욕조클리너
[v] 아기침대 : *동생네
[  ] 애착인형 : *동생네 예정
[  ] 역류방지쿠션 : 추후 결정
.제인엔제나 당근 3만
[  ] 온습도계 : 방별로 있으나 거실용  추가구입 예정
[  ] 유산균 : 신생아 배앓이시 고려
.바이오가이아 베페or쿠팡
[v] 유축기 : *동생네 소모품은 구입필요
-보건소 무료대여 서비스, 모유수유,완모가능시 구입고려
[  ] 장난감
-입에 안들어가는 장난감은 당근나눔있으면 받기
.꼬꼬맘 구입필요 3만원대
.아기체육관 *동생네
.타이니모빌 *동생네
[  ] 초점책 : 추후 고려
[  ] 젖병,꼭지 * 더블하트 2개세트 28,250 구입
-더블하트 기준 꼭지포함 개당 14,000정도가 핫딜
-핫딜 노릴것, 혼합4-6개,완분은 8개이상
-식세기사용시 100일까진 어른것과 따로 돌리기
.란시노 유리
.더블하트 160ml ss젖꼭지 4-6개, 유팡 사용금지
.닥터브라운
.헤겐 배앓이 no? 150ml 2p+1단계젖꼭지56,-
150ml 3p+1단계젖꼭지 51,-(17,-)
×조리원 그린맘 배앓이 이슈
[v] 젖병세정제 : 1통 사서 써보기 *더블하트 사은품
[  ] 젖병소독기 *동생네 예정
.유팡 uv살균 핫딜가 25만대/선반까지 30만 초반
[  ] 소독제or소독티슈 : 장난감 소독용 추후 구입
[  ] 젖병건조대 : *동생네,마더케이
[v] 젖병세척솔 : 쿠팡 6 구입
[  ] 젖병집게 : 추후 상황에 따라 구입, 마더케이
[v] 체온계 : 브라운(기존에 있었음)
[v] 카시트 :  *바구니 카시트 동생네*
-내장재확인 스티로폼 패스
[  ] 햇빛가리개 : 차량용 뒷자석2개 구입 예정
[v] 휴지통 : 매직캔 구입 27L 히포2 54,330원 공식홈

병원정기진료&현재증상(홍다경 선생님)

• 30주차 진료 혈압,단백뇨,초음파(태아,경부길이,양수)

-혈압 양호, 단백뇨 없음, 임당재검 4번 지표 모두정상
-으뜸이 성장상태 양호 29-30주차 평균. 몸무게 1,440g
-경부모양은 괜찮으나 경부길이가 주수에 비해 짧은 편 ⚠️
질정처방(유트로게스탄 프로게스테론 3주) 무리하지 말 것
-양수기준 5-20인데 현재 9, 12 이상이 안정적
  물 많이 드세요.

• 분만방식결정(자분,제왕)

- 자분이 가능한상태(방향, 태반정상)이므로 자분고려
37주에 내진할건데 경부길이 및 기타 이슈사항에 따라 유도분만진행가능성 설명

• 질문(친절한 주치의선생님! 최대한 자세히 답변해주심)

- 가끔 배뭉침, 밑빠지는 증상이 느껴져요
태아가 커지면서 자연스러운 증상이나
전체 배가 뭉치고 풀어지는 현상은 자궁수축 일 수 있으므로
1시간내 7-8번 이상 발생시 병원 바로 내방할것!
- 치핵이 생긴것 같아요
태아가 커지면서 각종 장기를 누르므로 자연스러운 현상
상황에 따라 출혈 등 이슈 발생시 약처방 가능
- 알러지비염 있는데 잘때 코가 너무 막혀요
임신성 일 수도 있고, 환절기에 따라 심해지는 경우 있음
수면은 중요하므로 임산부 복용가능 알러지약 처방받음
단, 증상 심할시 복용. 지르텍
- 운동은 얼마나 해도 될까요(경부길이 이슈)
평소 30분~1시간 걷기.
앞으로 태아무게가 더 나가므로 경부길이 길어지기 어렵고,
짧아지면 조산위험성 있으므로 운동량 줄일필요 있음
권장 1-20분 걷기

• 독감 임산부무료 접종(10월부터~) 완료

• 다음진료 예정(2주뒤)

백일해 접종(6만원 예상), 태동검사

후일담

4시 초음파 4시15분 진료였는데 실제 진료는 5시20분경

1시간 넘게 대기하니 너무 지치고 배고팠다.

샘은 친절하고 설명도 잘해주시고 너무 좋은데,
예약해도 1시간이상 대기는 정말 힘든데
병원 체계를 개편이 필요한게 아닌가싶다.

진료끝나고 너무 허기져 어디 갈 생각도 못하고
2층식당가 중국요리집에서 급하게 식사함

21주에 정기검진 때 샘이 태동에 대해 물어봤을때
"배에 하도 가스가 차서 태동이 뭔지 모르겠네요" 라 했는데
22주에 어? 이게 태동인가 긴가민가 했던게
23주가 되니 태동느낌을 이제야 알것같다.

초기태동이 맘님들글 보면 보로록? 벌레가 기어가는 느낌 등
그런 표현이 있는데 왜 그렇게 표현했는지 알겠다할까?

내 경우는 양쪽 골반있는데 주변과 회음부, 배꼽 밑에서
느껴지는데 가스차면서 울리는 꾸르룩이랑은 다른
안쪽에서 가로로? 5~10센티정도 퍼지는듯한 뽀글뽀로록?
이런 느낌이라 벌레가 안에서 기어가는 느낌이라 한듯

그리고 옆으로 누워 있을 때 퉁퉁 치는 느낌이 난다.
그럴때마다 '눌려요 엄마'하고 표현 하는 것 같아 귀여운데

23주되고 쇼파에 앉아있는데 오른쪽 골반쪽에서 퉁퉁거려서
신랑한테 "으뜸이가 퉁퉁거려!!!"하고 달려갔는데
얘기하고 나니 잠잠해진 으뜸이😅
이후에도 몇번 더 그랬으나
아빠가 배에 고개를 열심히 대기만 하면 조용🤫

그럴때마다 신랑은 "응 으뜸이가 꾸르룩이래"
그건 내 내장기관 활동이구요...
집에서 쉴때 신랑이 수시로 으뜸아라고 해주며 고대하는데
부끄럼쟁이 으뜸이는 언제 아빠에게 "나 여기있어"해줄련지

24주되니 태동이 느껴지는 빈도가 더 늘어난것같다.
특히 밤..자야되는데 옆으로만 누우면 퉁퉁ㅠㅠ
자야지 으뜸아... 나도 눕는거 불편해😭

튼살크림을 배나오는 초기부터 바르면 좋다해서
17주정도부터 바르기 시작했는데
1개도 내돈내산하지않았고 전부 선물로 들어왔다.

처음 쓴 제품은 이러라고 선물한게 아니었겠지만

1.Tantawan 양태반 영양크림 50g(6-7만?)
뉴질랜드양태반 라놀린 & 태국 진주

올케가 신혼여행선물로 준거였는데 아까워 못쓰고있다가
인터넷으로 찾아보니 튼살크림으로도 쓴다하여 사용

냄새가 아기분냄새랑 비슷한데 색상은 하얗고 펌핑식이라
바를때 양사이드를 누르면 가운데서 내용물이 올라와
바르기 쉽고 발림성이 부드러워 좋은데 양이 적은듯
초기라 아랫배와 가슴밑에만 3번정도 펌핑해서
3일마다 발랐는데도 한달 쓰니 끝나버렸다.

1개 다 쓸때쯤 3명에게 선물을 더 받았다.

2. moms twins 이영애픽 맘앤트윈스 바디트리트먼트크림

첨보는 제품이었는데 이영애가 모델로 있는 화장품
화해 성분표에 19성분 중 주의성분0

흰색으로 짜서 사용하는 스타일인데 1번에 비해 좀 뻑뻑했다.
샤워후 바로 사용시에는 괜찮은데 평소바르기엔 건조했다.
이때부터는 배,가슴에 옆구리도 추가해서 바름

3. 비오템 비오베르제뛰르 튼살완화크림 400ml

동생이 자기땐 비싸서 사서(정가 62,000) 쓰진못했다는데
나는 사주고싶었다며 선물로 들고왔다 😊

화해성분표에 31개 성분중 주의가 8개였는데
착향제,향료 등이 성분 주의, 알러지 주의였지만
일반적인 성분이고 워낙 베스트상품으로 유명하여
2번 제품은 잠시 미뤄두고 9월부터 바르기 시작

펌핑식이고 색은 연분홍이고 향이 좀 있다.
발림성은 1번처럼 부드럽게 발렸고 대용량이라 부담없이
3,4번 펌핑하여 배,가슴,엉덩이,옆구리 꼼꼼히

4. 아토팜 스트레치 마크 크림 2만원대

9월출산 예정인 지인이 자기가 썼는데 너무 좋았다며 선물
화해 성분표에 37가지 성분중 주의0
이역시 유명한것으로 알고있지만 비오템꺼 쓰고있어 keep

임산부안전벨트 세이프마마

임부복 중고거래로 우연찮게 얻게 된 제품이었는데
신랑이 보더니 이거 필요하겠다고 검색하고 2개 더 구입

비슷한제품이 여럿 있었는데 이게 좀 더 비쌌다.
34,900(+3,000) 아마도 안전인증 때문인것 같고
여러 보건소, 여성병원에서도 판매하는듯했다.

교통사고시 벨트가 복부를 조이지않도록
시트 하단에서 당겨주는 형태인데
벨트매고 이걸 클립으로 다시 한번 버클로 매어준다.
24주차라 아직은 배가 크지않지만 30주차쯤되면
유용하게 사용할것이라 생각된다.

안정기부터 하면 좋다는 산전요가
보건소에서 일주일에 1번씩 무료수업이 있어 신청했다.

2번 참여했는데 약1시간정도 스트레칭 쭉쭉
무리안하고 한다하는데도 은근뻐근해서
집에오면 넉다운😅🤣 평소운동이 중요한것 같다.

16주부터 신청가능했는데 거의 만삭으로 보이는 분들도
대여섯 보였다. 내 배의 5배는 되어보이던데 대단 👍

22주부터 시작한 산전요가 4회 모두 개근했더니
써모스 푸고 아기물병을 선물로 주었다.