posted by 지긋이 2024. 11. 24. 23:02

임신 후 가장 큰 결정이라고 하면 아마도
자분할지 제왕할지 결정하는 것일거다.

옛날에는 자연분만이 어려운 경우 제왕절개를 했었지만
https://naver.me/FENIgVt1

질병관리청 국가건강정보포털

health.kdca.go.kr

아기가 엄마의 골반에 비해 너무 큼
아기가 거꾸로 있음(역아 혹은 둔위)
횡으로 있거나(횡위, 견갑위)
전치태반 등 무언가가 산도를 막고 있음
난산
탯줄이 아기의 목에 감겨 있음
쌍둥이,샴쌍둥이
이전에도 제왕절개로 출산을 했던 등의 경우

요즘은 선택제왕이라고 해서 아예 자연분만을 포기하고
예정일보다 일찍 38주쯤 날짜를 정해(또는 길일 날짜를
받아)하는 경우가 더 많아졌다고한다.(10명 중 6명)
https://naver.me/5JVel755

평생 건강 좌우하는데…제왕 VS 자분, 제대로 물어볼 곳이 없다

한국에서 출생하는 아이 10명 중 6명은 제왕절개로 태어난다. 세계보건기구(WHO)가 권고하는 수준의 4배에 달한다. 고령·다태아 임신 외에도 통증에 대한 공포, 직장생활과 자녀 양육에 대한 부담

n.news.naver.com

나 역시도 선불제라는 자연분만과 후불제라는 제왕절개
사이에서 고민하다 제왕으로 조금 더 맘이 기울었었는데

노산이라는 악조건에도 예정일이 12.30일인 점과
자분에 문제가 없다는 주치의 샘의 설명에
으뜸이에게 선택을 주는 자연분만으로 진행하기로 했다.

그래도 분만방식의 장단점은 알고있어야
마음의 준비를 할 수 있기에 정리를 해보기로 한다

자연분만

산모, 태아에게 훨씬 안전하고 장기적으로 건강상 이점
1. 자연분만의 평균 출혈량은 500㎖인데 제왕절개 수술은
평균 500~1000㎖로 최대 2배 많다.

전신 마취 후 태아가 사는 자궁까지 7~8층의
복벽을 절개하고, 아이를 꺼낸 후 층층이 꿰매야 해
절개 범위가 넓고 후유증 위험이 크다.
2. 인위적으로 손상을 가하지 않는 자연분만이 제왕절개보다
산모의 회복이 빠름
- 제왕절개분만은 수술 부위의 감염 위험 때문에
약 1주일 정도 샤워를 못합니다.
분만 시 발생할 수 있는 가장 큰 부작용인
심부정맥혈전증과 양수색전증 위험도
자연분만 보다 2~4배 정도 높습니다.
3. 분만 후 산모, 신생아 감염, 합병증 위험이 유의하게 낮다.
의료진이 꼭 필요한 경우가 아니면 자분을 권고하는 배경
- 머니투데이 기사 인용
- 전종관 이대목동병원 산부인과 교수
4. 적은 비용
-입원기간 짧음, 비급여 항목 적음

제왕절개

1. 통증에 대한 공포
- 유도분만 하다가 산통을 모두 겪고 응급 제왕절개 수술하는
경험담에 대한 정보가 많이 공유되는 탓도 크다.
- 지인도 유도분만하다가 아기 심박수문제로 응급제왕 진행
- 자연분만  과정에 회음부 절단으로 인한 통증이나
단기적인 골반기저근 기능 저하 등으로 제왕절개 못지않은 후유증을 경험
2. 계획임신,계획출산
- 워킹맘,맞벌이 부부들이  많아지면서 육아휴직기간 등을
고려해서 결정
3. 의사들의 권유
- 태아의 머리가 나오고 어깨가 나오지 않는
견갑난산의 경우 제왕절개가 유리
- 모니터링 기술이 발전해 아기가 조금만 이상해도 수술을 권하게 된 영향도 있음
https://naver.me/FbOuRPKg

제왕절개 vs 자연분만…뭐가 더 이로울까 [그랬구나]

제왕절개를 둘러싼 각종 루머와 부정적인 정보들로 인해 걱정이 앞서는 임신부들이 적지 않다. 산모와 아이의 건강을 위해 제왕절개와 자연분만(질식

www.kukinews.com

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posted by 지긋이 2024. 11. 23. 22:29

결혼 후 동생과 함께한 여행을 마지막으로
코로나가 터져 해외여행은 커녕 국내여행도 힘들었던
시기를 보내고 마스크가 해제되어 해외여행을 계획했다.

여행지는 마지막 여행지였던 태국 푸켓.기간은 3박4일.

그때는 회사 이직을 앞두고 급하게 잡은 여행이어서
즉흥으로 일주일도 안되는 기간에 항공권,숙소 잡고
태국여행카페 가입해서 현지에서 계획 세워서 움직였는데

이번엔 여유가 있어 그간 모았던 항공마일리지를 활용해서
대한항공 항공권✈️ 예약하고 숙소와 투어계획은
새로운 태국여행카페(여행사)를 활용하여 잡았다.
[태초의 태국정보(방콕] - 태초클럽(여행사명)
https://naver.me/xdpgupit

태초의 태국정보(방콕 : 네이버 카페

태국,태국여행,방콕,푸켓,파타야,사무이, 크라비.치앙마이,코창,후아힌,허니문,풀빌라,항공,호텔,투어.예약

m.cafe.naver.com


소규모 카페이다보니 몇몇 인원에 좌우되는 커뮤니티 활동과
실시간 정보는 약한 단점은 있었으나

현지에서 운영하는 한국인 여행사인만큼 여행사에서
판매되고있는 숙소정보와 프로그램들(공연,투어 등)에
대한 질문피드백이 좋았고 다른곳보다 서비스라던가
숙소가격도 좋았고 현지 내 특이사항 발생시 후속처리나
관리가 매우 잘 되고 있다고 느껴지는 등 장점이 더 커서
숙소와 투어는 여기로 정하고 계획을 세웠다.

일정계획(3박4일)

1일차 출발
인천공항>푸켓공항(밤)
푸켓공항>이동(트립닷컴 픽업신청)>숙소(태초)
2일차 자유시간
해수욕장
올드타운
숙소 내 수영장
야시장
3일차 시티투어(태초)
숙소 출발
위카페 점심식사
쓰리몽키즈 카페
올드타운 마사지
퉁카카페 저녁식사
센트럴 페스티발(쇼핑)
푸켓공항>인천공항
4일차 도착
공항>집

준비금액
준비금액 1,794,391원+여행자보험21,060원

대한항공 마일리지 활용
가는날 편도 프레스티지 좌석 업그레이드
오는날은 마일리지 좌석,업그레이드 불가로 이코노미석

준비물
  • 여권,여권사본,사진2(여권분실시 대비)
  • 옷,속옷
  • 수영복2,아쿠아슈즈,비치타월,방수팩
  • 샤워기,샤워기필터,세면도구,면봉
  • 멀티콘덴서,충전기,셀카봉
  • 물티슈,지퍼백,1회용접시/젓가락/과도(플라스틱칼)
  • 모기약,지사제,소화제,알로에겔,타이레놀
  • 우비or작은우산(5월 우기)

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posted by 지긋이 2024. 11. 22. 20:13

여기 또한 n년 n차 방문중인 단골 카페다.

사장님 혼자 운영하시는 1인 카페
위치는 경기 파주시 탄현면 새오리로 237

성동리에서 대동리로 넘어가는 도중 만날 수 있다.

2019년 카페도란 전경
2019년 난로와 책장
2019년 입구 카운터
2019년 이때도 원두와 식물키우기에 진심이셨다.
2019년 맛있는 라떼

부모님이 먼저 단골이 되셨고 그 뒤엔 나, 동생
주변에 추천한 지인들이 단골이 되었다.

파주엔 정말 무수히 많은 카페가 있고
각자 특색있는 카페들이 많이 있지만

여기는 그 중에 한적하면서도 편안함,
그리고 사장님의 각종 수제차와 직접 로스팅한 원두의
풍미를 느낄 수 있다.(디저트류는 수제x)

지금처럼 추워지는 날씨에는 카페 내 있는 난로로
겨울 분위기와 따스함도 느낄 수 있다.

2022년 난로. 관리를 잘 하셔서 인테리어는 크게 변하지 않았다.
2023년 변함없는 라떼. 어두워지면 🕯 도 켜주신다.

기본 핸드드립 커피류가 최애이지만 라떼도 맛있어서
달달한것이 땡길때는 바닐라라떼를 추천!

해넘이 시간 때에 맞춰가면 큰 창 너머 임진강 노을도
바라보며 마실 수 있으니 방문 추천!

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